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食物的9种最佳搭配

食物的9种最佳搭配

14-03-30

我们每天会吃进几十种食物,以摄入各种身体所需的营养素。这些营养素如果可以巧妙搭配,还可以让营养和功效翻倍。 所以,与其乱吃一顿,不如在餐桌上下点小心思,学习如何吃得更营养健康。小编分享9种最佳的食物搭配。 巧妙搭配让营养和功效翻倍 不同营养特...

史上最强防癌食物 排行榜

史上最强防癌食物 排行榜

14-03-30

合理饮食本身就是一个重要的防癌措施,在此基础上,可适当补充一些防癌食物,以下供参考。 红薯 能预防肠癌和乳腺癌 红薯:含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮,能预防肠癌和乳腺癌。...

每天都在吃的七大危险食物

每天都在吃的七大危险食物

14-03-30

每年都有许多人因为食品问题染病,其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉菜。美国MSN 网站公布以下七种食品,在食用时一定要慎重。 1、寿司 危险因素: 寿司的最大问题是寄生虫、扁形虫和蛔虫,例如生鱼中的寄生虫。虽然生鱼不能保证安全,但是,蘸酱汁...

7大让你短命饮食法

7大让你短命饮食法

14-03-30

享受美食是一件大快人心的事情,可是由于现代高节奏的生活,迫使人们对饮食方法发生了很大的改变,可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡,使我们的寿命变短。 不当的饮食方法会加速我们的死亡,使我们的寿命变短 不食早餐 1、不食早餐: 危害:严重伤胃...

5种菜绝不可以放味精

5种菜绝不可以放味精

14-03-30

味精是我们烹饪的常用调味料,但你可知还是什么菜都能放味精的,有五种菜绝不能放味精。 五种菜绝不能放味精 炒肉菜不用加味精 一、炒肉菜不用加味精 肉类中本来就含有谷氨酸,与菜肴中的盐相遇加热后,自然就会生成味精的主要成分谷氨酸钠。除了肉类,其他...

鱼头豆腐乾隆也叫好

鱼头豆腐乾隆也叫好

14-03-30

鱼头炖豆腐汤汁浓似鲜奶,豆腐滑嫩,鱼肉肥糯,吃起来不油不腻,是一道四季皆宜的美食。鱼头和豆腐搭配,不仅味美,而且有很好的营养互补作用。 鱼头和豆腐搭配,不仅味美,而且有很好的营养互补作用 豆腐是我国汉族的传统食品,是我国炼丹家淮南王刘安发明...

12条防癌抗癌 食谱

12条防癌抗癌 食谱

14-03-30

近日,美国网络医生博士网站总结了,美国癌症研究所公布的抗癌新食谱低脂肪、高纤维、纯天然。 研究发现,只要饮食习惯合理,许多癌症是可以预防的。 多素少荤。 1.多素少荤。 只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险,但如果把它们合理地搭配起来,效果就会...

补气补血的中医药材

补气补血的中医药材

14-03-30

身体出现疾病是常有的事情,在我们的日常生活中应该多多注意,那么该如何治疗呢,中医治疗疾病很有效,治病补血九种中医药材一一介绍,详细如下: 中医治疗疾病很有效,治病补血九种中医药材 中医药材及治疗对应症: 一、人参抗氧化,抗衰老 《神农本草经》...

倒春寒 8大食物陪你过初春

倒春寒 8大食物陪你过初春

14-03-30

初春天气变化比较大,气温经常降低,如果不当节食减肥,抵抗力下降,容易引发感冒等疾...

雨水节气吃这七道菜最养生

雨水节气吃这七道菜最养生

14-03-30

一年之计在于春,雨水节气过后,降水增多,人们此时要注意做到饮食有节,定时定量,寒温适度,注意饮食卫生,多吃粗粮果蔬,调节营养平衡。 一年之计在于春,雨水节气过后,降水增多,此时要注意做到饮食有节 对于老人及小孩,切莫过饱或过饥,要少食多餐,...

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